Wohlfühlen - Yoga mit Karin

Möchten Sie ...

Ihren Körper gesund erhalten?
Mittels Körperübungen Einfluss auf Herz-Atem-Nerven- und Hormonsystem haben?
Fitness und Beweglichkeit erlangen?
Vorbeugend gegen krankhafte Veränderungen wirken?
Durch Entspannung weniger stressanfällig sein?
Die Konzentrationsfähigkeit steigern und kreative Prozesse aktivieren?
Ein stabiles Harmoniegefühl erhalten, unabhängig von äusseren Einflüssen?
Die Selbstwahrnehmung fördern?

Nehmen Sie sich Zeit, Yoga zu erfahren.

Welche Yoga-Praxis erwartet Sie bei Karin?

Karin hat sich im Jahr 2006 in der Schweiz zur Dipl. Yogalehrerin ausbilden lassen und unterrichtet seitdem Gruppen und Einzelpersonen.

Hatha-Yoga beinhaltet Körper- (Asana) und Atemübungen (Pranayama) begleitet von Konzentrationsübungen und Entspannungsphasen.

Hatha-Yoga ist eine klassische, im Westen am meisten verbreitete Form des Yoga.
Die Praxis kann von allen Menschen durchgeführt werden - Mann, Frau, von Teenager- bis Seniorenalter.

"Ha" bedeutet "Sonne" , die aktive Seite des Menschen, Symbol für das aktive, nach aussen gerichtete Prinzip.

"Tha" bedeutet "Mond", die passive Seite des Menschen, Symbol für das passive, intuitive Prinzip.
Diese zwei gegensätzlichen Kräfte werden ausgeglichen. Dies führt zu einem ausgewogenen körperlich-geistigen Zustand. Wohlbefinden und Zufriedenheit breiten sich aus.

Yamira-Yoga ist eine von Karin weiterentwickelte Art des Yoga, welches zu besonderem Wohlfühlen und Entspannen führt.

Karin gibt Yoga-Unterricht an der VHS, in Wellness-Hotels und eigenen Räumen (laufende Kurse bitte anfragen).

Schweizer, deutsche und internationale Kunden betreut sie zusätzlich online über Zoom.

Neben den regulären Kursen gibt es auch die Möglichkeit Privatlektionen zu buchen (1 Person oder kleine Gruppe).

Dauer:

ab 1 Stunde

mehr erfahren

Spezielle Kurse:

YAMIRA-YOGA - Mittwochs

Yamira Yoga beinhaltet eine eigene bewährte Kombination von verschiedenen Entspannungsformen.

Zudem werden Impulse gesetzt für neue Erfahrungen im Körper und im Geist, und Möglichkeiten sich für Veränderungen zu öffnen und diese umsetzen zu können.

Einerseits entsteht die Entspannung über befreiende Körperbewegungen, andererseits auch über die Tiefenentspannung empfangende Schlüssel, welche Altes befreien und Neues entstehen lassen.

YAMIRA YOGA dauert 2 Stunden.

Das hört sich lange an, fühlt sich jedoch tatsächlich kurz an, da ein Teil in tiefer Entspannung verbracht wird.

Wir starten zum Ankommen mit befreienden Körperbewegungen zu Musik.

Danach empfangen wir Yoga Nidra, eine besondere Form der Tiefenentspannung. Das autogene Training hat sich daraus entwickelt.

Die nährende Yogapraxis besteht aus Übungen aus dem klassischen Hatha Yoga und der energetischen Yogatherapie.

Wir beenden jede Yogalektion mit Holy Sleep. Eine besondere Form des Loslassens, in der von Allen tiefe Ruhe und glückliche Empfindungen erfahren werden.

Zur Verankerung erhältst Du zu jedem Yoga einen den Chakras zugeordneten Stein oder eine inspirierende Karte.

Kurszeit: 19:00 – 21:00 Uhr

Kurstag: jeweils Mittwochabend, am 26.7 + 16.8. + 6.9. + 4.10. + 25.10. + 15.11. + 13.12.

Start: am 26.7.2023, aber Einstieg jederzeit möglich (findet statt ab 4 TeilnehmerInnen)

Kurskosten: 30 Euro pro Lektion, Abo-Rechnung vorab

Abo: 5-er Abo, gültig innerhalb von 6 Terminen in Folge (d.h., 1x pausieren ist möglich)

Probestunde: 30 Euro in bar, ohne weitere Verpflichtung

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YAMIRA-YOGA - Dienstags